Мршавите хипнозом

увод

Губитак тежине хипнозом односи се на промјену дубоко укоријењених навика у понашању. Често су то скривени залогаји између или срдачних оброка којима се награђујете. У конвенционалној прехрани људи се одрекну пуно хране и често имају осјећај да им се нешто одузима. Овај негативни ефекат је избегнут хипнозом. Уместо тога, хипнотерапеут покушава помоћу свог гласа и визуализација водити пацијента кроз свакодневни живот и различите животне ситуације како би пронашао индивидуалне прехрамбене навике. Циљ је успостављање здраве исхране и много вежбања као новог понашања.

За опште информације о самој хипнотерапији, уредници препоручују следећи чланак: Хипнотерапија

Како губитак тежине дјелује код хипнозе?

Добар хипнотерапеут започиње терапијом хипнозе детаљном расправом, објашњавајући процес и могућности које произилазе из лечења. Када губи тежину хипнозом, пацијент лежи или седи у опуштеном положају. Терапеут терапеут ставља пацијента у транс уз помоћ одређених формула или концентрације на покретни предмет. Многи људи описују постојање током хипнозе као стање између будности и сна, као у фази сна, али у којој је потпуно свесно.

Терапеут користи чињеницу да је током ове фазе осјетљив на позитивне поруке. Такви су, на пример, „У будућности једите само кад сте стварно гладни“ или „Много је забавно ходати пун енергије најмање 30 минута сваког дана“. Многи људи сматрају да је хипноза врло пријатна и опуштајућа. Седница обично траје између 30 и 90 минута. За неке људе једна сесија већ доноси жељене ефекте, другима је потребан низ третмана током неколико недеља како би трајно променили своје прехрамбене навике.

Такође би могли бити заинтересовани за: Губитак килограма уз помоћ хомеопатије - да ли заиста дјелује?

Где то можете учинити? Да ли то раде лекари?

У основи не постоји обука хипнозе коју је одобрила држава. У Немачкој постоје различите школе хипнозе које имају различите критеријуме за пријем. Неке школе хипнозе захтевају претходну обуку психолошког саветника, сертификованог психолога, алтернативног практичара психотерапије или основног тренинга хипнозе. Постоје и лекари који су тренирали хипнотерапију и који практикују медицинску хипнозу. У основи, сви ти људи из различитих професионалних група себе називају хипнотерапеутима. Квалификовани терапеути се могу наћи, на пример, кроз „Немачко удружење за хипнозу и хипнотерапију“, „Удружење за хипнозу Немачка, на пример“ или „Друштво за клиничку хипнозу, Милтон Ерицксон, нпр.“.

Колико могу / требам смршавити хипнозом?

Успех губитка килограма хипнозом увелико варира. Почетак губитка килограма обично траје неколико недеља, али тада може ефикасно довести до смањења вишка килограма. Количина губитка тежине умногоме зависи од почетних услова, циљева исхране и примене.

Колика је цена ове методе?

За стандардну сесију хипнозе, која траје око 60 до 90 минута, просечна накнада је између 50 и 120 евра. Цене варирају због различитог искуства хипнотерапеута, па су сеансе обично значајно јефтиније за оне који тек почињу него за терапеуте са посебним професионалним искуством.

Учествује ли здравствено осигурање ако желим смршавити хипнозом?

Опћенито, хипнотерапија је, нажалост, покривена обавезним здравственим осигурањем само у изузетним случајевима на захтјев. У случају приватних здравствених осигураника правила повраћаја хипнотерапије су веома различита. Има смисла да пре терапије сазнате за могућности лечења код вашег здравственог осигурања.

Такође би могли бити заинтересовани за: Мршавите уз помоћ таблета или капсула

Нуспојава губитка тежине хипнозом

Конфузија, ноћне море, главобоља или мучнина могући су нежељени ефекти третмана хипнозе. Споменуте нежељене ефекте су посебно велике у посебној ситуацији: стадијској хипнози. Врло ретко се могу покренути скривена депресија, манија или психоза. Без обзира колико је безопасна тема сесија, смањење телесне тежине или престанак пушења, поновно трауматизација може бити проузрокована хипнозним сесијама, на пример, ако је, на пример, у прошлости било случајева злостављања, од којих су нека претходно била несвесна.

Критика губитка килограма хипнозом

Пошто не постоји одобрење државе за хипнотерапеуте, мора се пажљиво истражити пре почетка терапије да би се избегли шарлатани. На Интернету постоје неки хипнотичари који су скупи и мање способни да реше озбиљне проблеме за вас. Једном када се пронађе одговарајући хипнотерапеут, могу се јавити нежељени ефекти као што су главобоља, ноћне море, мучнина или конфузија.

Опасније је када се траума која још није процесуирана догоди током сесије хипнозе. Због тога је посебно важно наћи доброг хипнотерапеута са којим се осећате пријатно. У ширем смислу, упитно је колико може бити успех губитка килограма хипнозом. За већину људи је потребно неколико сесија да би се постигли ефекти, што значи да ће промени исхране требати неколико недеља да се успоставе.

Који су ризици / опасности губитка тежине хипнозом?

У принципу, ризици настају приликом губитка тежине хипнозом када се у прошлости налази необрађена траума, попут злостављања које је претходно сузбијано. Ретко се дешава да се претходно скривене депресије, маније или психозе покрећу код људи током сеанси хипнозе. Ово може довести до озбиљних компликација, због чега свакако треба одабрати искусног, добро обученог терапеута.

Како да избегнем ио-ио ефекат овом дијетом?

Циљ губитка тежине хипнозом је да дугорочно и одрживо промените прехрамбене навике. То значи да је ризик од ио-ио ефекта углавном мањи него код двонедељне радикалне моно дијете или слично. Да би се избегао ио-ио ефекат, важно је стално применити позитивну храну за размишљање путем хипнозе, као што су мање јести, јести здравије, бавити се више спорта итд., А по потреби понављати сеансе како би се учврстио успех хипнозе.

Прочитајте више о теми: Јојо ефекат

Медицинска процена губитка тежине хипнозом од Др-Гумперт.де

Губитак килограма хипнозом је облик губитка тежине који захтева стрпљење. Многима је потребно неколико сесија у периоду од неколико недеља да би усвојили и применили позитивне приступе здравој исхрани и вежбању (такође видети: Мршављење вежбањем). Као и код уобичајених дијета, такође постоји ризик од жудње за храном, преједања и понављања старих образаца. Губитак килограма хипнозом је облик губитка килограма који захтијева много времена, али терапија, ако дјелује добро, може осигурати посебно трајну промјену прехране и навика вјежбања. На овај начин можете полако смањити вишак килограма и трајно задржати жељену тежину.

Која је алтернатива губљењу килограма хипнозом?

Постоје бројне алтернативе губљењу килограма хипнозом. Различите прехране омогућавају борбу против гојазности током неколико месеци и идеалне су као увод у трајно здрав, уравнотежен начин живота.

Да бисте активно стимулисали метаболизам и постигли веома брзо мршављење, можете испробати формуле дијета или моно дијета, попут дијета са воћем, поврћем или купусом. Ове врсте дијета је тешко примењивати и имају висок ризик ио-ио ефекта, али значајно појачавају метаболизам и могу се схватити као увод у нову дијету.

Дијета са мало угљикохидрата попут Аткинсове прехране пружа структурирану дијету са ограниченим избором хране и интензивним програмом вјежбања. Остале дијете са мало угљених хидрата као што су Глик дијета, Логи метода или Соутх Беацх дијета такође су усредсређене на смањење угљених хидрата у храни, али се сматрају лакшим за примену и погодне за свакодневну употребу. Да бисте дугорочно смршали, важно је одржати здраву исхрану и укључивати обиље вјежбања у свакодневни живот. Ово такође помаже да се одржива тежина одржи.

Следећа исхрана би вас такође могла занимати: Водена дијета - тако дијета функционише само уз пиће!