Фолна киселина током трудноће

увод

Неки витамини и храњиве материје имају повећану потребу током трудноће. Фолна киселина је посебно важна за дететов развој. Због тога се трудницама препоручује да узимају фолну киселину због повећаних потреба. Ако током трудноће постоји недостатак, повећава се ризик од нежељених кретања код детета. Ипак, треба знати да узимање фолне киселине у препорученим дозама не нуди 100% гаранцију против малформација. Међутим, ризик се значајно смањује узимањем фолне киселине.

Зашто треба узимати фолну киселину током трудноће?

Фолна киселина је веома важна за развој нерођеног детета. Стога се повећава потреба за фолном киселином током трудноће. Такозвана неурална цев настаје у ембриону у прве 4 недеље. Из те неуронске цеви се формирају кичмена мождина и мозак. Фолна киселина је веома важна за стварање нервне цеви. Показано је да постоји повећана учесталост непотпуног затварања неуралне цеви са недостатком фолне киселине. Ово може довести до малформација кичме, кичмене мождине и мозга.
То не значи да су малформације неизбежне ако постоји недостатак фолне киселине или ако не узимате додатну фолну киселину, али ризик се повећава. Најчешће малформације на доњем делу леђа, познате као спина бифида, могу варирати у тежини. У случају малих малформација, само тело краљежака није у потпуности развијено. У тежим случајевима, кожа преко предела је оштећена и постоји избочина у којој се налазе мембране кичмене мождине и евентуално сама кичмена мождина. Могуће последице су парализа у ногама.
Једина могућа терапија је хируршка реконструкција. Малформације у мозгу су ређе. Делови кости лубање или мозга се не могу формирати. У лошим случајевима дете није одрживо.

Прочитајте више о овој теми на: Развој ембриона

Како треба давати дозу фолне киселине?

Лекари препоручују дневну дозу од 400-550 µг како би спречили оштећења неуралне цеви код деце. Иако ова доза не гарантује 100% заштиту, значајно смањује ризик од оштећења неуронске цеви.

Да ли треба да узимате фолну киселину када покушавате да затрудните?

Да, у сваком случају има смисла узимати фолну киселину када већ покушавате затрудњети. Одлучујући развој неуронске цеви већ се одвија у трећој и четвртој недељи. У овом тренутку трудноћа можда није позната.Због тога је веома препоручљиво узимати фолну киселину када покушавате да затрудните, како бисте у првих неколико недеља могли да испуните потребе за фолном киселином. Поред тога, залихе фолне киселине могу се надокнадити додатним уносом тако да у току трудноће нема недостатка.

Колико дуго треба да узимам фолну киселину?

Развој неуралне цеви и формирање органа завршен је до 12. недеље. Због тога, фолна киселина више нема утицаја на то. Међутим, наставак уноса фолне киселине је још увек користан. Фолна киселина је углавном важна за деобу ћелија у телу, што се наравно догађа чешће током трудноће. Поред тога, недостатак фолне киселине може довести до анемије, што се у сваком случају мора избегавати током трудноће.

Због тога се препоручује узимање фолне киселине ако је могуће до 12. недеље трудноће ако желите да имате децу. Ако је потребно, фолна киселина се може узимати и током трудноће и током дојења.

Можете ли предозирати фолну киселину?

Предозирање фолне киселине тешко је могуће, јер се фолна киселина, која се узима превише, обично излучује у урину без икаквих проблема. Међутим, предозирање фолне киселине може прикрити недостатак витамина Б12. Витамин Б12 између осталог је важан и за адекватну репликацију крвних зрнаца. Дневни унос фолне киселине од 1000 µг стога не треба премашити.

Колико коштају додаци фолне киселине?

Распон трошкова за додатке фолне киселине је веома широк. Једноставни препарати из апотеке доступни су за мало новца. Услов за први месец може бити покривен са два или три евра. Наравно, једва да постоје горње границе. Приправци који се раде посебно за труднице и садрже друге додатке прехрани, знатно су скупљи. Трошкови месечно могу бити 20/30 € или већи.

Који су препарати погодни за труднице?

На тржишту постоји много различитих производа различитих компанија. Фолна киселина је такође доступна као додатак исхрани у апотекама за мало новца. Али постоје и многи препарати који су посебно намењени трудницама и женама које желе да имају децу. Они често садрже и друге важне хранљиве материје. Овде такође може бити корисно потражити савет у апотеци или разговарати с гинекологом о томе.

Фемибион®

Фемибион® је компанија која производи разне додатке прехрани, посебно за труднице и жене које желе да затрудне. Постоји посебан пакет за сваку фазу трудноће (планирање беба, првих 12 недеља трудноће, за остатак трудноће и дојења). Поред фолне киселине, ови додаци садрже и друге корисне хранљиве материје.

Прочитајте више о овој теми на: Фемибион®